Популар Постс О Здрављу

Најбољи Чланци О Здрављу - 2018

10 Здраве хране Блогови који су стварно задовољни

Гетти ИмагесВитх бескрајни Инстаграми плоча за вечеру и твеетс о фад диетима, лако је преплавити све буке за исхрану на мрежи. Опустите се и обележите ове 10 паметних читалаца о добром храни и здраво исхрани.

Најбољи Блог Блог
Нутритион Вов
"Здрав живот, држите досадне": То је мото Давн Јацксон Блатнера, РДН. Она доноси сварљиве савете (као савети за смањење тежине без опијености калорија) и здравих рецепти.
Речи мудрости: "Сви имамо унутрашњу храну која може сасвим сигурно доносити одлуке о храни, све што нам треба

Бест Веигхт Лосс Блог
Можеш ли остати на вечери?
Андие Митцхелл је изгубила (и задржала) више од 100 килограма док једу посуђе као крофне од доњег чоколаде. Дођите на срчане рецепте, останите за дубоко лична места о њеним борбама за дијете.
Речи мудрости: "Кунем се једем салату за ручак (готово) сваки дан ... Не морам трошити енергију одлучивати на здравом ручку или тестирати моју вољу, размишљајући о оним невероватним пикантима од 2 пице на углу. "

РЕЛАТЕД: 9 Фитнес тренери који ће пратити Инстаграм

Најбољи мит Бустер
Нутритион Унплуггед
Јанет Хелм, регистровани дијететичар и новинар, баци критичко око врућих тема, од засићених масти (да ли је то у реду?) До пораста Франкенфоода. Много ћете наћи на трендовским јелима (попут комбуцха) и на исхрани.
Речи мудрости: Свеже није увек најбоље. Замрзнути производи могу бити једнако хранљиви: "Ако у течном фиошку имате тенденцију да оставите своје свеже веггије, садржај хранљивих материја може опадати."

Најбољи вегански блог
Слатка кромпирна душа
Одрастање ЈеннА Цлаиборне је мрзњао једу храну, осим слатког кромпира. Сада, као вегански кухар, проширила је свој репертоар, нудећи рецепте тако препустљивом да може учинити да се најтеже од месождера иду на биљке.
Речи Мудрости: "Иако нисам одустао животињски производи за моје здравље или срећу, обојица су се знатно побољшала. "

ПОВЕЗАНЕ: 10 навика здравог исхрана које ће променити живот

Најбољи блог без глутена
Глутена без дјеце и шефа
Схауна Ахерн је стручњак Веба о постојању без глутена; њен муж је кувар. Наћи ћете јасан водич за печење, видео туторијале и одговоре на питања попут "Можете ли направити домаће тестенине без јаја?" (Да!)
Речи мудрости: "Природно је прво да се фокусирате на оно што не можете јести ... Толико хране коју већ волите је природно без глутена. Усредсредите се на то."

Најбољи блог за сезонско јело
Спроутед Китцхен
Сара Форте ради кухање и блоговање, док муж Хугх рукује фотографијама укусних креација попут бундеве са кромпиром са ораховим цвијетом. Сваки рецепт користи целу храну која је у сезони - подсећање да не треба пуно да се свежа храна добро окуси.
Речи мудрости: Увек је лакше јести добро када имате здраву храну .

Нект Паге: Најбољи Палео Блог [пагебреак]

Гетти Имагес Најбољи Палео Блог
Ном Ном Палео
Мишел Там може бити једини блогер са својом акцијом, али не дозволи да вас то превари: она има диплому у исхрани и науци хране. Рецепти нису тако тешки на месу као што бисте могли очекивати (раније је била вегетаријанска), па ћете чак пронаћи Палео и узети кинеске посуде.
Речи мудрости: "Ја стварно једем више поврће него што сам учинио када сам био вегетаријанац, углавном зато што је све то непокретност у мом стомаку узимала паста, хљеб и печене посластице. "

Најбољи вегетаријански блог
Наравно Елла
Када је њен тата Ерин Алдерсон (иницијалци ЕЛЛА) је имала срчани удар у својој другој школској години колеџа, заменила је храну брзе хране за веггие фаре и од тада је паметна. Њени рецепти су инспиративни али практични? она увек даје лакше проналазење алтернатива необичним састојцима попут амаранта.
Речи мудрости: Чувати читаву зрну, махунарке, орашасто воће, семе, зачине и зачине у својој остави, а све што треба додати је свежа производња за потпуни оброк.

ПОВЕЗАНЕ: 12 Моутхватеринг Меатлесс Фоодс

Бест Буффет Топицс
НПР'с Тхе Салт
Клик на блог НПР-а је као да пада на најгољу рупу за зуби у Гоогле-у икада, не можете престати читати своје преузимање онога што је на вашем тањиру. Међу понудама: наука која стоји иза крајње чоколадне чипке и шта се ради са чудним тржиштем поврћа.
Речи мудрости: Сачувајте корпицу за мрсављење све док не завршите са оброком да наставите да једете. "Угризи се у тај хлеб прије главног јела, а ти ћеш додати шећер у крви и појачати свој апетит."

Најбољи за родитеље
Реал мама Нутритион
Од трикова за бављење савршеним ејатерима до савјета о навигацији алергија на храну, заузета мама-два Салли Куземцхак, РД, је покривена гласом који је уверљив и релативан.
Речи мудрости: "Наше навике у исхрани су радови у току, баш као и ми. "

ПОРУКЕ: 20 Једноставне оброке за породице

Топ швајцарци
Пет наших омиљених извора (и не заборавите на нашу допунску хранилицу уредника за храну, @цинтхиасасс!).

@марионнестле
Ан Професор НИУ-а о исхрани, студијама хране и јавном здрављу, др Марион Нестле, дијели вијести које требате знати као што је стварно иза растућих трошкова школских ручкова.

@андибеллатти
Дијететичар у Лас Вегасу Анди Беллатти твеетс о политици хране, одрживости и можда његовој омиљеној теми о варљивом маркетингу.

@нцларкрд
Пратите спортски нутрициониста Нанци Цл арк, РД, за савршене дијеталне савјете, везе са важним студијама и чак савјети о томе како пронаћи здраво исхрану на пумпама.

ПОВЕЗАНЕ: 12 "Нездрави" Нутрионисти прехране јести

@мицхаелполлан
Мицхаел Поллан, аутор од Омнивореова дилема, правила хране и кухана , приступа једењу као етичком чину, твеетирању нашег разбијеног индустријског система хране, као и истицању врхунских вести о исхрани.

@јоибауер
Данас Јои Бауер, РД, резидентни стручњак за здравље показује савете у складу са својим мото: "Живот је тешко; храна би требало бити лако. "

Пошаљите Ваш Коментар