Популар Постс О Здрављу

Најбољи Чланци О Здрављу - 2018

10 Хоме Ремедиес фор Ецзема

Када екцем удари, црвени, лускани закрпе нападају кожу - и они сврби као луди. Ово хронично инфламаторно стање (такође названо атопијски дерматитис) не може се излечити, и има тенденцију да се периодично баца и потом угаси. Али са супер једноставним променама животног стила и кућним лековима, можете да олакшате своје симптоме током експресије екцема - не захтева се лекарска посета. Овде, дерматолози деле неке од својих козметичких производа.

Извадите кокосово уље

Одлично за кување и ... кожу за негу коже? Можеш се кладити. "Најчешћи узрок експлозије екцема је сува кожа", каже Јереми Фентон, МД, сертификовани дерматолог и медицински директор у Сцхвеигер Дерматологији у Њујорку. "Кокосово уље може бити одличан овлаживач и може имати чак и неке антибактеријске и антиинфламаторне ефекте. Људи са екцемом имају тенденцију да имају више оптерећења бактерија на њиховој кожи, а те бактерије могу погоршати екцем. "

САВРЕМЕНИТЕ ВИДЕО: 10 изненађујуће лепоте за кокосово уље

Спавање са овлаживачем

Ако ваздух у вашем дому је сув, то значи да ће и ваша кожа бити. То је нарочито проблем током хладно-метеоролошких месеци када трчање топлоте сисје влагу далеко од ваше коже. Користите хладни овлаживач ваздуха како бисте помогли вашој кожи да одржи влагу, каже др Фентон. Проверите Хеалтх изборе за најбоље овлаживаче.

Покушајте медитирати

Бити Зен не звучи као да је екцем поправљен - поготово када вас свраб те гуши - али понекад екцем расте због покретача, као стрес ", каже Линдсеи Бордоне, МД, доцент за дерматологију у Медицинском центру Цолумбиа Университи. Дакле, узимање ваше анксиозности под контролом држите се оних лака, сувих, непријатних закрпа у ували. Могло би се звучати у воо-воо-у, али пробајте медитацију - постоје различити начини да то урадите директно са вашег телефона. Покушајте ову 5-минутну вођену медитацију да се брзо успорите.

Удари у теретану

Говорећи о стресу, вежбање вам може помоћи да се опустите и да имате мало мира, такође, каже др Бордоне. Без обзира да ли се пријавите неколико миља на треадмилл или узмите недељну класу јоге, не само да ће се ваша анксиозност отапати - може и ваш екцем. (Само се уверите да ћете испрати након што се ваша знојска сесија прегријева може погоршати стање коже.)

Замените алкохол

Нема дефинитивних студија које показују да ће одређена дијета имати утјецај на екцем , Каже др Фентон. Али запаљење има доказано да изазива екцем, додао је он, тако да све што ствара упалу тело попут алкохола - може изазвати стање да направи нежељено камо.

ПРЕВОДИТЕ СРОДНИ ВИДЕО: 3 Чињенице Сваки Жена треба да зна о својој кожи

Узми млак тушеве ...

Не подижите топлоту на температури воде када се туширате - која исушује кожу. "Оперите косу, лице, подлактице, препоне и стопала", каже Фентон. "Не сапуните друге области, осим ако су видљиво прљаве."

... или овсене каде

Ако је ваша кожа веома надражена, намакање у кади овсене кашице може помоћи да смири срби кожу (пробајте пакет као што је Авеено Соотхинг Батх Треатмент , доступна на Амазонима и на апотекама), каже др Бордоне. Одржавање сталних нагона за огреботине је важно, јер сврбе погоршавају екцем. Само запамтите да водите воду на млакој температури.

Погледајте у ормар

Груби материјали, попут вуне, могу изазвати екцем, упозорава др Бордоне. Материјал руб на кожу и иритира је. Уместо тога, одлучите се за више опција за дисање, попут памука. Савршени изговор за мини куповину?

Користите кремасто, густо овлаживач

Пошто је суха кожа непријатељски број езема, редовно хидратантно може бити најмоћније оружје које имате, каже др Фентон. За оптималну ефикасност, идеално је да влажите више од једном дневно. Креме и салвете су бољи од лосиона и избегавајте све са мирисом у њему, јер то може иритативно за кожу. Бонусни врх: "Увек влажите у року од три минута од изласка из туширања - ово помаже у блокирању влаге у кожи", каже Др. Фентон.

Изаберите нежан детерџент за прање веша

Заборавите цвјетне, сјајне сапуне. Треба вам нешто блиставо и без мириса, каже др Фентон. То је зато што имају мање хемикалија, што смањује шансе да узнемири кожу.

Посетите апотеку

Антихистаминици као што су Бенадрил, креме без рецепта хидрокортизона и лосамин каламина могу све помоћи да се симболизирају симптоми.

Пошаљите Ваш Коментар