Популар Постс О Здрављу

Најбољи Чланци О Здрављу - 2018

10 Инспиративни цитати из женских олимпијаца који су гурали за ЕСПН-овом "тијелу"

ЕСПН Тхе Магазине поново осваја јединствену Боди Иссуе и невероватне физике са портретима од 19 атлета у голи. Док су фотографије све лепе, посебно смо узели мудрост коју жене деле у Рио следећег месеца како би се такмичиле на Олимпијским играма. Овде су наши омиљени цитати цитата из неких водећих дамских тела. Гледајући своје тело као "пловило"

"Никада нисам био самосвесан за моје тело. Никада нисам много размишљао о томе. То је само врста пловила која ми омогућава да радим ствари које волим да радим. Никада се нисам запазио да размишљам о томе изван тога. "-Емма Цобурн, четвороструки амерички шампион у шапу шапа

О томе како ваша перспектива мења све

" Мој омиљени део тела су моје четвртине. Пре него што сам заиста подигао [тешке тежине], сви су увек били: "О мој Боже! Твоји четврти мишићи су толико велики!" Као жена, можеш ићи с било којим путем - "О, ти зовеш велике ноге?" Али увек сам то узела као огроман комплимент, попут: "Ја сам јака, могу да скочим-хвала!" -Април Росс, одбојка на песку

Уважавајући шта ваше тело може да уради

"Назад када Био сам у тој незгодној адолесцентној фази, моја листа о томе шта бих променила о тијелу је била много дуже од онога што је сада. После свих борби кроз које сам прошао, схватио сам колико ми је драго моје тело. Схватио сам да моје тело ради ствари које многи људи нису мислили да су могући. Прошло ми је када нико други није био, и мислим да је то стварно када сам научио да га ценим и ценим све грешке и грешке. "-Аллиса Сеели, паратриатхлете

ПОВЕЗАНЕ: Који 5 олимпијског спортисте може да вас научи о телу Повјерење

О љубави на оно што имаш

"Мачевање вам даје стварно атлетске ноге.То је вероватно моја најбоља особина.Кад оградите, примарно користите предњи део ногу, тако да кад год радим , Покушавам да погодим леђа и изађем из тога. Зато радим пуно мртвих лифтова, јер је то за ваше глуте и ваше хамстрингс. " -Нингга Пресцод, мачевалац

О бити жесток и леп

"Апсолутно мрзим изјаву" Превише си лепа да се хрчиш ". Мислим да су људи посматрали женске спортисте као веома бучо, мушког - некако сте морали занемарити своју женственост да се надмашите у елитном спорту. Сада је то само другачији свет ... Када причам са младићима, кажем им да можете имати најбоље од оба света. Дозвољено је да будете женска и да се сматрате лепим и да и даље будете спортиста и да ћете бити лоше у тој области. "-Аделине Граи, рвач и троструки светски првак

О осећању незаустављивог

" Потрошио сам пуно времена је несигурно за моје тело, али то је учињено толико за мене. То је мој алат, мој брод за мој посао. Веома сам захвалан за начин на који осјећам када се играм - осјећам се јако моћним, осјећам се брзо, осећам се незаустављивим, а то је због мог тијела. "-Цристен Пресс, фудбалски напад

На шта то значи играј се као девојчица

"Играли смо невероватан калибар и бренд кошарке, и људи покушавају да то скађују зато што га упоређују са мушким игрицама. "Ох, па, није била у тој игри!" Шта год, само су девојке, нико то не жели гледати. " То је прилично фрустрирајуће, ми смо најелитнији играчи на свијету. Ово је мој живот, и то је оно што сам ставио за 22 године свог живота. "-Елена Делле Донне, кошаркашка

о укратко вашег спорта

"Ја сам 100% нуспродукт мога спорта. Увек кажем мојим колегама да имам само мишиће где могу да се играју. Имам мишице у мишићима, мишићима бутине, а онда ми горњи део тела је супер мршав, осим у мојим раменима, који вам треба мало снаге да држите друге играче од лопте. Тако да мислим да сам развио мишиће 100% од пуцања лопте и трчања. Свака ствар око мог тијела изгледа као фудбал. "-Кристен Пресс, фудбалски напад

У вези с тим: 15 олимпијских звезда поделити најбоље савете о саветима

о превазилажењу несигурности

"Већ пуно сам се осећао дебело. Нарочито у средњој школи и на колеџу. Осећај се мало мењао, али сам и даље био самопоуздан о свом телу током првих пар сезона на плажи. Увек сам се фокусирао на позитиван самопоуздање за себе - борићу се са негативним самопоуздањем са: 'Али погледајте шта ваше тијело ради за вас!' Кунем се да је већина времена бескорисно - волиш: "Ово не ради ништа" - али ако се држиш тога, стварно се потопи и инфилтрира у вашу подсвести и остаје тамо. "-Април Росс, плажа Одбојкашки играч

Стиче поверење

"Бокс ми је дао самопоуздање да нисам одрастао

. Када сам била млада, била сам супер тиха и никоме нисам веровала. Нисам волео да имам пријатеље. Почео сам да боксујем кад имам 11 година, али мислим да нисам причао пуно док нисам имао 13 година. Почео сам да излазим из своје шкољке, и почео сам да се трансформишем, и мени се допадало начин на који сам гледао и начин на који сам ја коктел. Иако сам био прилично дечак када сам био млађи, пошто сам сваке године долазио све више и више сам женско. Бокс ми је отворио и помогао ми да нађем особу која сам ја. "-Цларесса Схиелдс, боксер

Пошаљите Ваш Коментар