Популар Постс О Здрављу

Најбољи Чланци О Здрављу - 2018

Бетхенниева брускета целог зрна са парадајзом и босиљем

6 тањи резанци цијелог зрна француски багет или италијански хлеб +
1 чесан каранфилић +
1 тбсп. плус 1 тсп. маслиново уље +
3 шљива парадајз, сецкане +
3 свеже босиљак, исецкане =
1 тсп. балсамиц винегар =
Свињи свако од соли и бибера =
Брускета целе зрна са парадајзом и босиљем

Кажете парадајз, кажем иум! Ништа није боље од сочног, зрелог парадајза током лета. Сада је време да их уживате свеже са тржишта или ваше баште. Ево јела коју волим да радим тако једноставно, зелите да направите цијелу сезону.

1. Пеците на 450 степени. Распоредите хлеб на листу за печење. Печемо 5 минута, или док се не појестимо. Уклони из рерне.

2. Искључите каранфилић чесном и поломите на сваком делу. Сипка се сламе са 1 тбсп. маслиновог уља . Баците парадајз , босиљак , балзамични сирћ и преостало уље у посуду. Споон на резине. Сезона са сол и бибер . (2 порције, свака по 176 калорија)

Пошаљите Ваш Коментар