Популар Постс О Здрављу

Најбољи Чланци О Здрављу - 2018

Фаст Цасуал Ентреес може имати више калорија него брза храна

Прилично сви једу у неком тренутку. Било да често или повремено, нешто ће на крају доћи, што подразумева да једе далеко од куће. Иако потрошачи који су свјесни здравља могу изабрати да прескоче традиционалне објекте брзе хране у корист брзих повремених ресторана (мислим на Цхипотле или Панера Бреад), нова студија показује да ће можда потрошити више калорија него ако су управо зграбили хамбургер истраживачи на Универзитету у Јужној Каролини открили су да је просечан оброк у типичном брзо обученом ресторану 200 калорија већи од просјечне оброке за брзо храњење. Такође, највећи број цасуал ресторана има више калоријске опције него конкурентима у брзој храни. Ово је сакупљено крстом упоређујући калорије из менија од 34 брзе хране и 28 брза цасуал ресторана.

Истраживачи су брзо истакли да су гледали само калорије и игнорисале све друге информације о исхрани. "Хамбургер на белој бунари може имати мање калорија, али када говорите о превенцији рака или другим хроничним болестима, морате погледати изван калорија", рекао је истраживач Брие Турнер-МцГриеви, "Не желимо да порука "Хајдемо по хамбургерима и не једемо гуацамоле, пасуља и браон пиринач."

Пошто знамо да све калорије нису једнако креиране, важно је размишљати о томе које састојке (заједно са нивоима масти, натријума , и шећер) заправо иду у ове оброке. Ова листа "Дининг Оур Дос анд Дон'тс" може вам помоћи да направите бољи избор приликом једења, без обзира да ли сте изабрали брзи или необичан ресторан.

Још од кувања светлости:

6 начина за спречавање превеликог понашања Треба да избегавате веш

Санер Ваи за праћење калорија

Извештај: Половина свих хлеба има више калорија него ознака

Овај чланак је првобитно појавио на ЦоокингЛигхт.цом.

Пошаљите Ваш Коментар