Популар Постс О Здрављу

Најбољи Чланци О Здрављу - 2018

Фоодие Петак: Насоиа ТофуПлус

Након дугог дана (понекад, не толико хранљивих избора у исхрани), знам да моје тело хвата балансирани оброк и још увек жудим пуно арома. Решење? Убрзајте овај тофу са витамином са свежим веггијама и служи преко смеђег пиринча за хранљиву храну коју можете узети на начин како желите!

Производ: Насоиа ТофуПлус (2,99 долара за паковање од 14 оз; код купаца у цијелој држави)

Фактор укуса: Ви одлучујете! ТофуПлус спужвасту текстуру умива у укусу зачина и сосова са којима га кувате. Уживајте у омиљеним плавушама пре мешања - пржења или пилинга, да бисте му дали пуно укуса. Лепо се пари са смелим укусима као што су соја, мисо, кари, лимун и ђумбир, као у овој зести мисо тофу, патлиџама и резанци.

Фактор здравља: ​​ Као и већина тофу производа, овај је висок у протеинима и масти у масти. Плус, то је одлична алтернатива за месо, јер је ТофуПлус ојачана са неким од кључних нутријената у месу и другим изворима протеина, укључујући витамине Б2, Б6, Б12, цинк, Д2 и калцијум.

Уредници одабери: За разлику од неких сорте тофу које се срушавају приликом кувања, екстра чврста врста задржала је топлоту мог поника и није имала сокова сутрадан. Помешао сам остатак пиринач са мојим лимуном, сојом и босиљем, мешао-јела и појео хладно за уравнотежени, освежавајући јутарњи оброк.

Зашто га волимо: Његов велики извор протеина, масти у масти и пакује 20% неких од ваших кључних витаминских захтева. Поред тога, бирате своје омиљене зачине за брз и једноставан оброк који одржава уста срећним.

Пошаљите Ваш Коментар